โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย




People Who Liked This Video Also Liked

โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย
โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย
โยคะคุณแม่ท้อง ท่ายืน และการผ่อนคลายอย่างลึก
โยคะคุณแม่ท้อง ท่ายืน และการผ่อนคลายอย่างลึก
โยคะพื้นฐานฝึกเองที่บ้าน
โยคะพื้นฐานฝึกเองที่บ้าน
ชุดท่าฝึกโยคะ รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ตอนที่ 3
ชุดท่าฝึกโยคะ รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ตอนที่ 3
ชุดท่าฝึกโยคะ บริหารหัวเข่า
ชุดท่าฝึกโยคะ บริหารหัวเข่า
วิธีฝึกโยคะ (Yoga Sutra)
วิธีฝึกโยคะ (Yoga Sutra)
โยคะ 12 ยืดเส้นใต้ขา
โยคะ 12 ยืดเส้นใต้ขา
How to - Basic Yoga ฝึกโยคะขั้นพื้นฐานกับ Lullaby Yoga
How to - Basic Yoga ฝึกโยคะขั้นพื้นฐานกับ Lullaby Yoga
โยคะครูยุ้ย ลดหน้าท้อง ไม่ใช้อุปกรณ์
โยคะครูยุ้ย ลดหน้าท้อง ไม่ใช้อุปกรณ์
สุริยะนมัสการ บางกอกโยคะ
สุริยะนมัสการ บางกอกโยคะ
โยคะ 30 อาสนะ คลายปวดเอว
โยคะ 30 อาสนะ คลายปวดเอว
โยคะ ท่าสะพานโค้ง
โยคะ ท่าสะพานโค้ง
ฝึกโยคะ ขั้นพื้นฐาน
ฝึกโยคะ ขั้นพื้นฐาน
ผิวดูอ่อนวัยใน 2 นาที ด้วย เบบี้เฟช โยคะ
ผิวดูอ่อนวัยใน 2 นาที ด้วย เบบี้เฟช โยคะ
ดีเจกบ กับวิธีโยคะให้หน้าวี ^^ กิ๊บเก๋มากกก ขอบอกกก
ดีเจกบ กับวิธีโยคะให้หน้าวี ^^ กิ๊บเก๋มากกก ขอบอกกก
แอโรบิคง่าย ๆ คลิปที่ 1
แอโรบิคง่าย ๆ คลิปที่ 1
ท่าไหว้พระอาทิตย์ (Thai) .3GP
ท่าไหว้พระอาทิตย์ (Thai) .3GP
MISbook - สุขภาพดีด้วยโยคะ YOGA for Health [Advertise]
MISbook - สุขภาพดีด้วยโยคะ YOGA for Health [Advertise]

Did this video help you?

JA MEEN SIRA SIRA: สบายร่างกายครับ รู้สึกผ่อนคลาย เหมือนได้นวด แต่เราทำการบริหารเอง หลังจากเสร็จแล้ว ผมสวดมนต์ ออกเสียง ให้ความกังวาล หมุนเวียนรอบตัว ทำให้เซลล์ผม ปรับสมดุล ลดความเสียสมดุลจากการทำงาน คืนความสุขให้ร่างกายสมบูรณ์ เป็นสิ่งที่ดีเยี่ยมเลยครับ 

Donapar Huff: ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับความรู้ดีๆ

โอ สิรินธร: ดีมากๆๆๆเลยค่ะ..ขอบคุณมากนะค้ะ..ใครที่ยังไม่เคยลองทำดู ลองทำดูนะค้ะ แล้วคุณจะรู้ว่า มันดียังไง^ ^

Noo Mickey: ดีมากคะ จะทำทุกวันเผื่ออาการปวดหัวไมเกรนจะดีขึ้น

nichanat somjit: ชอบค่ะพูดช้า เข้าใจง่ายดีจะทำตามค่ะ

Nuu Neung: ดีมากเลยยย โพสอีกนะคะ อยากได้ท่าที่ยืดกล้ามเนื้อขาด้วยค่ะ คือไม่สามารถเอามือแตะพื้นได้เลย เวลายืน เข้างอ หน้าขาตึงมาก เจ็บขามากเลยค่ะ แต่อยากยืดขา ให้มากกว่านี้ รบกวนแนะนำท่าฝึกยืดขาให้ด้วยนะค้าา ขอบคุณมากเลยค่า

Apaporn Jaidern: หาเฟสไม่เจอค่ะ ใครมีลิงค์ขอหน่อยนะคะ

ipkyiv: ขอบคุณมากค่ะ ทำตามไปด้วยง่ายมากเลยค่ะ 

เมทิกา ประภากรศิริ: ขอบคุณมากคะ ชอบมากคะ มีประโยชน์มากเลย

thanyaporn thingoon: ดีมากเลยค่ะ เรียนหนักเมื่อยมากได้ฝึกโยคะดีขึ้นมากเลยค่ะ

darunee seeyangnok: หนูเข้ามาดูพี่ทุกวัน เหมือนมีพี่มาสอนที่บ้านทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 🙏🙏🙏

varissanun tunwichian: ขอบคุณครับ

Zaditthacha@gmail.com Khiemthanadaechar: ขอบคุณคะ

kittichai love vilipda: ฝึกเป็นวันที่2 แล้วค่ะครูหนิง

PUN PUN Salapao: ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ยากจนเกินไป ตอนฝึกอาจปวดเมื่อยแต่พอตื่นมาอีกวันหายปวดเมื่อยเลยค่ะ ดีจริงๆเลยค่ะขอบคุณครูหนิงที่นำสิ่งดีๆมาให้ถึงบ้านเลยนะคะ

วรรณศร ไชยสงคราม: 👍👍👍👍ดีมากเลยค่ะ

Polly kik: ขอบคุณมากๆคะ ทำแล้วดีขึ้นจิงๆคะ

Sombat Saenphai: ดีมากเลยค่ะ พูดได้ดีเข้าใจง่ายค่ะขอบคุณค่ะ

kittichai love vilipda: น้ำเสียงครูหนิงไพเราะหูมาก

PUN PUN Salapao: ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ยากจนเกินไป ตอนฝึกอาจปวดเมื่อยแต่พอตื่นมาอีกวันหายปวดเมื่อยเลยค่ะ ดีจริงๆเลยค่ะขอบคุณครูหนิงที่นำสิ่งดีๆมาให้ถึงบ้านเลยนะคะ

siri sattaya: อยากเรียนกับครูหนิงค่ะ สอนอยู่ที่ไหนบ้างคะ

Darin Pooarsai: มีอาการออฟฟิศซินโดรมแล้วค่ะ ปวดคอ ไหล่ หลัง เอว หายใจไม่สะดวก สามารถทำได้มั้ยคะ

Kanyapat Rapunzel: ผ่อนคลายเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

kasım günan: ดีมากๆๆๆเลยค่ะ..ขอบคุณมากนะค้ะ..ใครที่ยังไม่เคยลองทำดู ลองทำดูนะค้ะ แล้วคุณจะรู้ว่า มันดียังไง^ ^

Down Zin: ขอบคุณมากๆนะคะ พูดช้า เข้าใจง่าย และไม่ยาก ชอบมากๆค่ะ

THANOMSUP Siriporn: ชอบมากคะทำตามสอนเข้าใจง่าย ตอนนี้เป็นภูมิแพ้คะทำตามและอาการดีขึ้นมาก 

โชคดี อำไพ: ดีมากค่ะ จะลองหัดดู

Peem Mii: ขอบคุณมากๆค่ะ

ปัทมา ชาญ: ครูน่ารักมากๆ เลยค่ะ พูดจาน่าฟัง จะเข้าไปกด like คอยติดตามผลงานครูหนิงนะคะ

sakron jeanthanoom: ขอบคุณมากๆนะคะ

ธิปัตย์ หาญธารี: ขอบคุณดีมากครับ

อุไรวรรณ พึ่งผล: ขอบคุณคะ ดีมากเลย

Maehmor Taanpeep: ดีมาก ง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณค่า ^^

Down Zin: ขอบคุณมากๆนะคะ พูดช้า เข้าใจง่าย และไม่ยาก ชอบมากๆค่ะ

ta ravit: ขอบคุณนะครับ

areeya nuchanong: ขอบคุณค่ะเสียงไพเราะมากเลยค่ะคุณครูน่ารักจัง..

Prapassorn Prapa: เป็นท่าที่สามารถทำได้ จะพยายามค่ะ ขอบคุณค่ะ

chutikan jokinen: ชอบค่ะ

Pucca Elmo: ขอบคุณมากนะคะ....ตอนแรกรู้สึกปวดหัว เกร็งกล้ามเนื้อส่วนหัวใหล่ ต้นคอ เลยมาลองทำ ...ทำตามตลอดเวลา 15 นาที หลังจากทำเสร็จ รู้สึกสบายตัวขึ้นมากเลยค่ะ หายใจโล่ง จากที่ปวดตามใหล่ ต้นคอ ก็คลายลง ขอบคุณมากนะคะ

สิทธิภูมิ ขันธวิทย์: สิบถึงสิบห้านาทีเท่านั้น

babymy zaza: ขอบคุนมากๆๆน่ะค่ะ

นะโม วิทยา: ทำแล้วอาการปวดหลังทุเลาลงอ่ะครับ ขอบคุนมากๆครับ

Sumittra Lueang: ขอบคุณค่ะ จะลองทำดูค่ะ

wan np wan np: ขอบคุณค่ะ

Ooh Jo'zvng: อยากให้ตัวอ่อนๆ ฉีกขาได้อะครับ 

thongploy naja: ชอบมากเรยค่ะ

Panchalee Dherapatwatana: ขอบคุณคะอยากเห็นครูหนิงทำวิดีโอที่ทำได้ที่บ้านออกมาอีกคะ พอดีอยู่ไกลหาครูสอนไม่ได้จะพยายามเรียนในยูทูปนี้ละคะ

Nilubol Panabuth: ขอบคุณมากค่ะ

ปฏิญญา ตั้งตระกูล: ขอบคุณมากครับ ลองทำตามอาการปวดหลังดีขึ้นจริงๆครับ

Nuntapol Numbenchapol: Starting to do "YOGA"
Rating:
โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย 4.9 out of 5

Featured Video

How to Insulate Walls


โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย