โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย




People Who Liked This Video Also Liked

โยคะคุณแม่ท้อง ท่ายืน และการผ่อนคลายอย่างลึก
โยคะคุณแม่ท้อง ท่ายืน และการผ่อนคลายอย่างลึก
โยคะพื้นฐานฝึกเองที่บ้าน
โยคะพื้นฐานฝึกเองที่บ้าน
โยคะ 12 ยืดเส้นใต้ขา
โยคะ 12 ยืดเส้นใต้ขา
ท่ายืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการปวดหลัง
ท่ายืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการปวดหลัง
โยคะเบื้องต้น   4 ท่า ยืดแก้อาการปวดหลัง ♥ yoga for lower back pain   TPH Fit EP.3 - ThePlanteHouse
โยคะเบื้องต้น 4 ท่า ยืดแก้อาการปวดหลัง ♥ yoga for lower back pain TPH Fit EP.3 - ThePlanteHouse

Did this video help you?

supatta wongpho: ขอบคุณมากคร่าา

Jip Jaa: อธิบายเข้าใจง่ายมากกกกกก ขอบคุณนะคะ

kukkums: ขอบคุณมากค่ะ ครูอธิบายละเอียดมากค่ะ ทำให้ทำแต่ละท่าได้ถูกต้องขึ้น เช่น รู้จุดหมุนตัว รู้วิธีการก้ม ที่ถูกต้อง สำหรับคนที่ไม่เคยทราบและไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน เคยฝึกตามคนอื่นสอนเขาบอกให้ก้มลงไปให้ถึงพื้น แต่ไม่อธิบายวิธีการก้มแบบครูค่ะ ชอบมากเลยค่ะ

Tuk T: ดีค่ะง่ายผ่อนคลาย

Saifon Yenchum: ช่วยได้มากกกก
เวลาที่มีน้อย

Kat S.: ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ สำหรับวิทยาทาน ดิฉันมีอาการปวดไหล่ แขน ขา และไม่เคยเล่ยโยคะมาก่อน วันนี้ปวดหัวไหล่มาก ๆ จึงมองหาวิดีโอโยคะ รู้สึกผ่อนคลาย ขอขอบคุณอีกครั้งค่ะ

jamesjuu “James moriarty” nurse: ขอบคุณมากๆครับ ครู

Arin Ann: เราเป็นคนอ้วนแล้วก็มีอาการปวดหลังพอทำตามคลิปนี้แล้ว ช่วยลดอาการปวดลงได้เยอะเลยคะ รู้สึกสบายตัวขึ้นเยอะเลย

Brandon Denard Stan!ey SecurityAcademyofTeXaS: Mommie ca!! Me a_ytime u my baby, you'!! Be!ieve me someday 

KRISANA KAODIPATCH: ดีมากเลยค่ะ รู้สึกเลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ขับลมในกระเพาะได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

Arrirat Chinpakdee: ดีมากค่ะ รู้สึกสดชื่น แจ่มใส

Phurida Sandee: สุดยอดจ้า

เบญจมาศ โพธิ์จักร์: เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ

benjy073: ปกติแทบไม่ออกกำลังกายเลย ตอนนี้ร่างกายอ่อนแอ ปวดเมื่อยและล้ามาก มาเจอคลิปนี้ รู้สึกว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและหันมาใส่ใจสุขภาพ อธิบายดี เข้าใจง่าย ท่าชัดเจน ทำได้ได้เลย ขอบคุณค่ะ

Pompamjra 1997: ดีมากเลยค่ะทำตามแล้วสบายตัวหายเมื่อยเลยขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

วัลลภ เกื้อธนสกุล: ดีมากมายครับ จะพยามฝึกให้ได้ครับ

รัฐศาสตร์ รามเพื่อนเรียน: ดีมากเลยคะ ใช้เวลาสั้นๆแต่ได้เหงื่อดีมากค่ะ

Weerapong Supyen: สุดยอดเลยอ่ะ

air kasina: ขอบคุณคะ 15 นาที กำลังดี

ละอองดาว สำราญราษฎร์: ดีมากเลยค่ะ เต้น คาดิโอ แล้ว มา ผ่อนคลายกล้าม เนื้อ ด้วยโยคะชุดนี้ เหงื่ออกดี สบายตัวค่ะ
Rating:
โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย 5 out of 5

Featured Video

How to Insulate Walls


โยคะ15นาที ชุดท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย