Ewa Chodakowska Skalpel Wyzwanie Recenzja (pierwsze Wraenie)




People Who Liked This Video Also Liked

Ewa Chodakowska   Skalpel Wyzwanie  recenzja (pierwsze wrażenie)
Ewa Chodakowska Skalpel Wyzwanie recenzja (pierwsze wrażenie)
Wyzwanie # dzień 1 [ Ewa Chodakowska]
Wyzwanie # dzień 1 [ Ewa Chodakowska]
Projekt X z Ewą Chodakowską - przemyślenia i pierwsze efekty po miesiącu;)
Projekt X z Ewą Chodakowską - przemyślenia i pierwsze efekty po miesiącu;)
Ewa Chodakowska SKALPEL
Ewa Chodakowska SKALPEL
3 miesięczna metamorfoza z Ewą Chodakowską ( Turbo spalanie. Skalpel)
3 miesięczna metamorfoza z Ewą Chodakowską ( Turbo spalanie. Skalpel)
Pierwszy tydzień codziennych ćwiczeń z DVD Ewy Chodakowskiej - podsumowanie i refleksje
Pierwszy tydzień codziennych ćwiczeń z DVD Ewy Chodakowskiej - podsumowanie i refleksje
SKALPEL Ewa Chodakowska
SKALPEL Ewa Chodakowska
Wyzwanie dla Ciebie !!! [Ewa Chodakowska]
Wyzwanie dla Ciebie !!! [Ewa Chodakowska]
Podsumowanie drugiego tygodnia ćwiczeń z Ewą Chodakowską
Podsumowanie drugiego tygodnia ćwiczeń z Ewą Chodakowską
TRENING Z GWIAZDAMI - Ewa Ch.
TRENING Z GWIAZDAMI - Ewa Ch.
Ćwiczenia 6 tydzień + wrażenia z turbo Ewy Chodakowskiej
Ćwiczenia 6 tydzień + wrażenia z turbo Ewy Chodakowskiej
Dobre bo polskie cz. 2
Dobre bo polskie cz. 2
Moje odchudzanie: wskazówki dla początkujących cz. 1
Moje odchudzanie: wskazówki dla początkujących cz. 1

Did this video help you?

inky inkyzen: Plank jest ćwiczeniem na brzuch. Mięśnie brzucha powinny tu parzyć. Jeśli ktoś czuje mięśnie grzbietu, to znaczy że niepoprawnie wykonuje to ćwiczenie. U niewyćwiczonych osób po prostu mięśnie grzbietu są silniejsze niż mięśnie brzucha (stąd "zakwasy łopatek" ), ale trzeba świadomie skupiać się na pracy brzucha, bo o to chodzi w tym ćwiczeniu. Jeśli kontrolujemy ruch, to dość szybko przychodzą efekty

Azraellus: Zakwasy na łopatkach? Przecież to kości są...

Monika Piekarska: W 100 PROCENTACH ZGADZAM SIE

stepcia90: Czemu w malym stopniu brzuch? a seria z "deska"? ;)
Rating:
Ewa Chodakowska Skalpel Wyzwanie recenzja (pierwsze wrażenie) 3.6 out of 5

Featured Video

How to Insulate Walls


Ewa Chodakowska   Skalpel Wyzwanie  recenzja (pierwsze wrażenie)